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ハッピー　ダイエット　レシピ・・・・体の老廃物を出すところから、健康がはじまる


今日は、｢体を温めると病気は治る｣の

本を出版されてる石原先生の講演を聞いた



健康やダイエットに効果的なのが

まず、体から老廃物を出さないといけない　んですって!!


汗から・尿から・便から・痰から・目やにから（などなど・・・・）


たくさんの老廃物が、体から出るには


汗をかくぐらい運動するか

体を温めることをしたらいいらしい


基礎体温が一度上がると老廃物が出やすくなる　んですって



それに脂肪燃焼率が高まるから痩せるし

健康体になるらしい


基礎体温が低い人は

痩せにくいし

生活習慣病にもなりやすいんだって!!



今、アベニールポルテでは

スチームハーブセラピーが大人気


昨日、基礎体温が一度上がったとの

体験談を頂いた!!!


この時期冷房で冷えてる人や

冷え性で困ってる方

体温を1度上げてみると健康になるかも・・



体を温めると元気が出る